Quels soins pour la peau après une séance de footing ?

Pour avoir une peau belle et nette, il faut la protéger des agressions extérieures en appliquant régulièrement des crèmes comme des crèmes hydratantes, des crèmes de nuit ou encore des crèmes antirides et une bonne hygiène au quotidien. Le choix est tellement vaste qu’il est parfois difficile de faire le bon choix. Au sein de cet article, découvrez les soins à adopter après une bonne séance de footing.

Le sport est indispensable pour une bonne condition physique et pour l’esprit. Ce n’est pas pour rien que les sportifs disent du footing qu’il est le sport du bonheur. Et pour cause, le footing augmente la vitesse du cœur, oxygène l’organisme, et augmente la capacité respiratoire. Après quelques minutes de trot, le corps commence à transpirer et à chasser les mauvaises toxines. Si le footing a des bienfaits sur l’organisme, il est bon de poursuivre le cheminement naturel en appliquant des soins après le pas de course. Des soins qui commencent simplement par une bonne hygiène corporelle.

Quels soins pour la peau après une séance de footing ?

Une esthéticienne vous dira que le premier geste a adopté est la douche avec un gel douche sans parabène de préférence. La douche ne devra ni être trop chaude ni être trop froide. En prenant une douche chaude, le corps va continuer à transpirer. La douche sera, dès lors, complètement inutile. La douche est l’instant de bonheur et de relâchement total après l’effort.

Après la douche et un séchage avec une serviette douce, il est recommandé d’appliquer une crème raffermissante ou une crème anticellulite sur les cuisses, les fesses et le ventre ainsi qu’une crème hydratante pour le visage. La transpiration a tendance à sécher la peau. Il faut donc l’hydrater pour avoir une peau douce.

En dernière étape, il faut prendre soin de ses pieds. Les pieds ont été sollicités durant la course à pied. Un petit massage des pieds avec une crème adaptée est indispensable.

Et n'hésiterz pas à vous offrir de temps en temps un soin en institut réalisé par une esthéticienne!